HUBUNGI KAMI

PABRIK & DISTRIBUTOR POLYBAG

Jual Polybag, Pabrik Polybag, Polibag, Distributor Polybag, Supplier Polybag, Polybag Murah, Plastik Polybag, Harga Polybag, Ukuran Polybag, Plastik Polybag, Polybag Tanaman, Polybag Sampah, Kantong Plastik Sampah, Kantong Sampah Medis



Hubungi Kami
• SMS/WA/Call: 0852.3392.5564 | 0877.0282.1277 | 08123.258.4950
Phone: 031- 8830487
• Email: limcorporation2009@gmail.com

Sering Diabaikan, Berikut 7 Manfaat Sawi Hijau yang Bagus Untuk Kesehatan

Produsen Plastik Polybag Best Quality - Lim Corporation

Ada begitu banyak jenis sayuran yang dapat diolah menjadi masakan. Salah satunya ialah sawi hijau. Jenis sawi yang satu ini dapat diolah dengan cara ditumis hingga direbus. Selain enak, Anda juga akan dapat memperoleh banyak nutrisi yang terkandung di dalamnya. Adapun beberapa kandungan yang dapat ditemukan di dalam sawi hijau antara lain adalah kalsium, vitamin K, vitamin A berikut dengan ragam nutrisi yang lainnya.

Baca Juga:
Mengonsumsi sawi hijau dengan takaran yang tepat, tentu Anda bisa merasakan beragam manfaat yang terkandung di dalam jenis sayuran yang satu ini.

Manfaat Sawi Hijau Bagi Kesehatan

Dengan ragam nutrisi sehat yang terdapat di dalam sawi hijau, Anda dapat memperoleh beragam manfaat sebagai berikut.

1. Membantu Proses Detoksifikasi Tubuh

Manfaat sawi hijau yang pertama ialah untuk mendetoksifikasi tubuh. Detoksifikasi sendiri ialah proses untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Saat kita tengah beraktivitas, tentu kita tidak tahu apa saja yang sudah masuk ke dalam tubuh kita. Tanpa disadari, ada beragam zat berbahaya yang masuk dan mampu membuat kesehatan terancam.

Untuk melindungi tubuh dari ancaman kesehatan akibat racun, Anda tentu membutuhkan perlindungan. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi jenis makanan yang bergizi untuk dikonsumsi.

Sawi hijau mempunyai kandungan serat yang tinggi serta dapat membantu untuk menyingkirkan racun yang ada di dalam pencernaan. Sedangkan kandungan sawi yang berupa klorofil, dapat membantu pengeluaran jenis racun yang lain.

2. Untuk Mencegah Kanker

Manfaat sawi hijau yang selanjutnya ialah untuk mencegah gangguan penyakit kanker. Hal ini disebabkan ada begitu banyak antioksidan, vitamin serta mineral yang terkandung dalam sawi tersebut.

Selain itu, Anda pun harus tahu jika jenis sayuran dengan aroma tajam seperti halnya sawi dan lobak mengandung komponen sehat berupa glucosinolate. Kandungan tersebut memiliki beragam manfaat dimana salah satunya adalah untuk mencegah pertumbuhan kanker.

3. Meningkatkan Sistem Imun

Manfaat sawi hijau lainnya adalah untuk menjaga sistem imun tubuh. Anda pasti tahu jika sistem imun memiliki tugas untuk melindungi tubuh serta melawan patogen yang dapat menyebabkan terjadinya infeksi. Adapun salah satu cara ampuh dalam melawan patogen tersebut adalah dengan meningkatkan sistem imun tubuh kita melalui asupan makan.

Anda bisa mengonsumsi sawi hijau secara rutin agar sistem imun bisa bekerja dengan baik melalui kadar vitamin C yang cukup tinggi di dalamnya. Menjaga sistem imun dengan sawi hijau juga didapatkan dari sifat antiinflamasinya yang bisa mencegah peradangan supaya tidak semakin parah.

4. Menangkal Serangan Radikal Bebas

Sawi hijau mengandung antioksidan yang bagus untuk melindungi kesehatan. Meski demikian, tidak hanya sawi hijau saja yang merupakan sumber antioksidan melainkan semua jenis sawi juga memiliki kandungan tersebut.

Dengan adanya kandungan vitamin C ditambah dengan vitamin A juga senyawa yang lain, membuat jenis sayuran yang satu ini dapat menangkal serangan radikal bebas hingga melindungi sel tubuh dari terjadinya kerusakan.

5. Untuk Mengontrol Kolesterol

Manfaat sawi hijau yang selanjutnya adalah untuk mengontrol kolesterol. Tingginya kadar kolesterol jahat di dalam tubuh bisa sangat membahayakan. Adapun salah satu faktor yang meningkatkan kadar kolesterol adalah berasal dari makanan. Dengan demikian, Anda harus menjaga asupan dengan baik serta mengonsumsi jenis makanan yang mampu membantu dalam mengontrol kadar kolesterol di dalam tubuh.

Sawi merupakan jenis sayuran hijau yang kaya akan antioksidan yang bagus untuk mengontrol kadar kolesterol di dalam tubuh. Sawi hijau juga bagus untuk mencegah terjadinya peningkatan kolesterol yang jahat.

6. Bagus untuk Dikonsumsi oleh Ibu Hamil

Jenis sayuran hijau seperti halnya sawi hijau bagus untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Konsumsi sayur ini dapat menambah asupan asam folat di dalam tubuh. Asam folat sendiri sangat dibutuhkan oleh ibu hamil karena memiliki peran yang penting terhadap pertumbuhan bayi seperti untuk pembentukan DNA juga sel. Folat juga menghindarkan bayi terlahir cacat.

7. Membantu dalam Menurunkan Berat Badan

Manfaat sawi hijau yang selanjutnya adalah untuk membantu menurunkan berat badan. Meski demikian Anda harus tahu jika manfaat sawi yang satu ini tidak memberikan manfaat secara langsung. Anda membutuhkan asupan sehat yang lainnya serta secara rutin melakukan olahraga agar penurunan berat bisa segera di dapatkan.

Ada begitu banyak manfaat sawi hijau bagi kesehatan tubuh manusia. Selain manfaat di atas, tentu masih banyak manfaat lainnya yang bisa Anda dapatkan.


Tips Mengolah Sawi Hijau dengan Baik

Sawi merupakan salah satu bahan makanan yang seringkali kita temui dalam banyak jenis masakan. Anda bisa memasaknya sesuai dengan selera menggunakan ragam resep memasak sawi hijau yang enak dan pastinya menggugah selera.

Berikut ini adalah beragam tips bagi Anda yang ingin mengolah sawi hijau untuk dijadikan sebagai bahan masakan yang enak dan sehat. Tentunya ini juga supaya nutrisi dari sawi hijau ini tidak hilang begitu saja karena karena kesalahan mengolah.

1. Dibuat Jus

Salah satu tips mengolah sawi hijau yang baik yang pertama adalah dengan membuatnya menjadi jus. Anda bisa mencampurkannya dengan sayuran serta beragam jenis buah yang lain seperti halnya nanas juga wortel.

Dengan mencampurkan sawi dengan beragam sayur atau buah, maka rasanya akan lebih enak dan nutrisi yang didapatkan juga akan lebih banyak. Anda juga bisa menambahkan jus jika ingin jus yang dibuat terasa lebih manis.

2. Dengan Cara Ditumis

Cara mengolah sawi hijau yang selanjutnya adalah dengan ditumis. Meski demikian banyak orang yang mengira jika memasak sawi dengan cara ditumis akan membuat nutrisi dalam sayur tersebut menjadi hilang. Meski demikian, hal ini tidaklah sepenuhnya benar karena Anda tetap bisa mengolah sawi dengan cara ditumis dan mempertahankan nutrisi di dalamnya.

Saat menumis sawi, Anda juga bisa menambahkan jenis sayuran yang lain. Selain itu, ada baiknya untuk menggunakan sedikit minyak saja saat menumisnya.

3. Direbus atau Dikukus

Cara yang selanjutnya adalah dengan mengolah sawi dengan cara dikukus ataupun direbus, langkah ini cocok bagi Anda yang tengah menjalani program diet. Anda bisa merebus sawi ataupun mengukusnya sebentar mengingat sawi memiliki sifat yang cepat matang. Sementara itu, Anda harus tahu jika memasak sayuran terlalu matang dapat membuat nutrisinya menurun.

Ada beberapa cara yang bisa dipilih untuk mengolah sawi. Anda bisa menyesuaikannya sendiri sesuai dengan selera. Campurkan juga dengan bahan lainnya untuk memperkaya rasa dan gizi.

Produsen Plastik Polybag 
* Ingin info lengkap mengenai harga Polybag silakan klik link berikut ini http://bit.ly/hargapolybag

Bila Anda Membutuhkan Dan Ingin Memesan Polybag untuk budidaya tanaman atau untuk pembibitan atau digunakan untuk yang lainnya dengan harga murah silakan Anda menghubungi kami melalui SMS/CALL/WA pada hari dan jam kerja (Minggu dan hari besar TUTUP)

Customer Service :
Telp: 031- 8830487 (Jam Kerja 08.00 - 16.00 WIB)
Mobile: 0877 0282 1277 / 0812 3258 4950 / 0852 3392 5564
Email: limcorporation2009@gmail.com
Atau chat langsung dengan admin klik salah satu tautan berikut:

Catatan :
– Barang TIDAK READY STOCK, kami hanya melayani pemesanan, ukuran tergantung permintaan
– Harga netto (belum ternasuk PPN)
– Harga tidak mengikat dapat berubah sewaktu-waktu tanpa pemberitahuan terlebih dahulu.
– Harga franco Surabaya, belum termasuk biaya pengiriman (ekspedisi).

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Sering Diabaikan, Berikut 7 Manfaat Sawi Hijau yang Bagus Untuk Kesehatan "

Posting Komentar