Manfaat Buah Plum untuk Kesehatan dan Cara Mudah Menanamnya

Buah plum merupakan buah yang dikenal dengan rasa manis serta sedikit asam dan teksturnya yang berair. Plum berasal dari genus Prunus yang mempunyai banyak varietas yang berbeda, termasuk plum merah, hitam, dan kuning. Buah ini tidak hanya lezat tetapi juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Artikel ini akan membahas tentang manfaat serta cara budidaya buah plum. Simak artikel berikut!

Baca juga :

• Cabai: Budidaya, Manfaat, dan Tips Sukses Menanam
• Buah Gambir: Keunikan, Manfaat Kesehatan, dan Peranannya dalam Budaya
• Manfaat Kesehatan Labu Siam: Sayuran Serbaguna di Dapur Anda

Manfaat Kesehatan Buah Plum

Kaya Akan Antioksidan: Plum mengandung antioksidan seperti vitamin C serta fitonutrien yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, mengurangi risiko penyakit kronis dan penuaan dini.

Meningkatkan Pencernaan: Plum mengandung serat yang tinggi, membantu memperbaiki pencernaan dan mencegah sembelit. Plum juga dikenal dengan kandungan sorbitol dan isatin yang bisa memperlancar pencernaan.

Menjaga Kesehatan Jantung: Kandungan kalium dalam plum membantu mengatur tekanan darah serta mengurangi risiko penyakit jantung. Serat dalam plum juga membantu menurunkan kadar kolesterol.

Menguatkan Tulang: Plum mengandung vitamin K dan mineral seperti boron, yang penting untuk kesehatan tulang. Mengonsumsi plum secara teratur bisa membantu mencegah osteoporosis.

Menjaga Kesehatan Kulit: Vitamin C dalam plum membantu produksi kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit. Antioksidan dalam plum juga melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan polusi.

Cara Budidaya Buah Plum

Budidaya buah plum bisa menjadi usaha yang menguntungkan jika dilakukan dengan benar. Berikut adalah beberapa langkah dasar dalam menanam buah plum:

Pemilihan Lokasi: Plum membutuhkan sinar matahari penuh untuk tumbuh optimal. Pilih lokasi dengan paparan sinar matahari setidaknya 6-8 jam sehari. Tanah harus mempunyai drainase yang baik untuk mencegah genangan air.

Pemilihan Bibit: Pilih bibit plum yang sehat serta bebas dari penyakit. Bibit bisa diperoleh dari biji atau stek. Jika menggunakan biji, rendam biji dalam air selama 24 jam sebelum ditanam.

Penanaman: Gali lubang tanam dengan kedalaman sekitar 60 cm dan lebar 60 cm. Campurkan kompos atau pupuk kandang dengan tanah galian untuk meningkatkan kesuburan tanah. Tanam bibit plum dan tutup dengan tanah, tekan ringan agar bibit berdiri kokoh.

Penyiraman: Plum membutuhkan penyiraman yang cukup, terutama saat musim kemarau. Pastikan tanah tetap lembab tetapi tidak tergenang air. Penyiraman yang tepat akan membantu pertumbuhan akar dan buah yang sehat.

Pemupukan: Berikan pupuk organik secara berkala untuk menjaga kesuburan tanah. Pemupukan bisa dilakukan setiap 3-4 bulan sekali dengan pupuk NPK atau pupuk kandang.

Pemangkasan: Lakukan pemangkasan secara rutin untuk menghilangkan cabang yang mati atau sakit. Pemangkasan juga membantu meningkatkan sirkulasi udara dan sinar matahari ke dalam tajuk pohon, yang penting untuk pertumbuhan buah yang sehat.

Pengendalian Hama dan Penyakit: Plum rentan terhadap beberapa hama serta penyakit seperti kutu daun, jamur, dan bakteri. Gunakan pestisida organik atau metode pengendalian biologis untuk mengatasi hama dan penyakit.

Panen dan Pasca Panen

Buah plum biasanya mulai berbuah setelah 3-5 tahun ditanam. Buah siap dipanen ketika warnanya sudah matang sesuai dengan varietasnya. Buah yang matang biasanya mudah dipetik dan mempunyai rasa yang manis.

Setelah dipanen, buah plum bisa disimpan di tempat yang sejuk untuk memperpanjang masa simpannya. Plum juga bisa diolah menjadi berbagai produk seperti selai, jus, dan kue.

Kesimpulan

Budidaya buah plum tidak hanya memberikan keuntungan ekonomis tetapi juga menyediakan buah yang kaya akan manfaat kesehatan. Dengan perawatan yang tepat, pohon plum bisa menghasilkan buah yang melimpah serta berkualitas tinggi. Menanam plum bisa menjadi pilihan yang baik bagi mereka yang ingin berkebun atau menjalankan usaha agribisnis.

Budidaya buah plum merupakan kegiatan yang memberikan banyak manfaat. Dengan pengetahuan serta keterampilan yang tepat, Kamu bisa menikmati hasil panen buah plum yang melimpah dan berkualitas tinggi. Selamat mencoba!

Tweet

Subscribe to receive free email updates: