Fakta Mengejutkan Pete: Benarkah Bisa Membantu Berhenti Merokok?

Bagi sebagian orang, aroma pete (petai) adalah "teror" bagi indra penciuman. Namun, bagi pecintanya, biji hijau yang tumbuh dalam polong panjang ini adalah penggugah selera makan yang tiada tandingannya. 

Baca Juga:

• Temulawak, Mengenal Tanaman Asli Indonesia yang Mendunia Karena Khasiatnya
  
• Jangan Asal Pilih! Ini Akibatnya Jika Salah Menentukan Ukuran Polybag
  
• Keunikan Buah Matoa, Perpaduan Manis Rambutan dan Aroma Durian
  

Di balik reputasinya yang kontroversial karena menyebabkan bau mulut dan urin yang menyengat, pete ternyata menyimpan rahasia medis yang mencengangkan. Salah satu klaim yang paling menarik perhatian adalah kemampuannya dalam membantu seseorang berhenti merokok.

Benarkah biji yang sering disebut stink bean ini bisa menjadi senjata ampuh melawan kecanduan nikotin? Jawabannya terletak pada kombinasi unik nutrisi yang dikandungnya.

Senjata Rahasia: Vitamin B6, B12, Kalium, dan Magnesium

Berhenti merokok bukanlah perkara mudah. Tantangan terbesarnya bukan hanya menghilangkan kebiasaan memegang rokok, tetapi mengatasi efek "sakau" nikotin (nicotine withdrawal). Saat seseorang mencoba berhenti, tubuh akan mengalami stres, kegelisahan, hingga perubahan suasana hati yang drastis karena kehilangan asupan zat adiktif tersebut.

Di sinilah peran pete menjadi sangat krusial. Pete mengandung kombinasi Vitamin B6 dan B12, serta mineral penting seperti kalium dan magnesium. Kelompok nutrisi ini bekerja secara sinergis untuk membantu tubuh pulih dari efek penarikan nikotin. 

Kalium dan magnesium membantu menenangkan sistem saraf dan menstabilkan tekanan darah yang sering melonjak saat seseorang merasa gelisah karena ingin merokok. Sementara itu, Vitamin B membantu menyeimbangkan kembali fungsi otak dan metabolisme yang sempat terganggu oleh zat kimia dalam rokok.

Efek Penenang Alami: Tryptophan dan Mood

Salah satu alasan orang sulit berhenti merokok adalah karena rokok sering dianggap sebagai pelarian saat stres. Menariknya, pete mengandung Tryptophan, sejenis asam amino yang diubah tubuh menjadi serotonin. Serotonin dikenal sebagai hormon kebahagiaan yang dapat memperbaiki suasana hati, membuat tubuh merasa lebih rileks, dan meningkatkan kualitas tidur.

Dengan mengonsumsi pete, seseorang yang sedang dalam fase berhenti merokok dapat merasa lebih tenang secara alami tanpa perlu membakar batang rokok. Efek relaksasi ini membantu meredam keinginan emosional untuk kembali merokok saat sedang tertekan.

Mengatasi Keinginan Makan Berlebih

Fenomena umum yang terjadi saat seseorang berhenti merokok adalah meningkatnya nafsu makan secara liar (sering kali lari ke makanan manis). Hal ini terjadi karena mulut terasa "asam" atau hambar. Pete, dengan rasa dan aromanya yang sangat kuat, mampu memberikan stimulasi sensorik yang intens.

Zat besi yang tinggi dalam pete juga membantu produksi hemoglobin, yang penting bagi mantan perokok untuk memperbaiki sirkulasi oksigen dalam darah yang sebelumnya sering terhambat oleh karbon monoksida. Dengan aliran oksigen yang lebih baik, tubuh terasa lebih bugar dan keinginan untuk mencari "sentakan" energi dari rokok pun perlahan berkurang.

Tips Mengonsumsi Pete untuk Kesehatan

Meskipun pete memiliki manfaat luar biasa, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar manfaatnya optimal tanpa mengganggu lingkungan sekitar:

Jangan Berlebihan: Pete mengandung asam jengkolat (meski dalam jumlah lebih kecil dibanding jengkol) dan kadar protein yang tinggi. Konsumsi berlebih dapat membebani kerja ginjal.

Cara Masak: Untuk mendapatkan nutrisi maksimal, masaklah pete sebentar saja agar vitamin B dan mineralnya tidak rusak karena panas berlebih.

Menetralisir Bau: Setelah makan pete, Anda bisa mengunyah kopi bubuk, minum susu, atau mengunyah timun untuk membantu menetralkan aroma belerang di mulut.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: